Ihoblogi
Miten hoitaa ikääntyvää, herkkää ihoa - oppaamme
Ensinnäkin: on etuoikeus vanheta.
Ikääntymisen merkit ovat merkkejä eletystä elämästä – rypyt ovat ilon aihe. Kypsemmän ihon hoidossa on kuitenkin hyvä
ottaa huomioon tiettyjä asioita ja olemme täällä antaaksemme sinulle ideoita
siitä, mitä voisit miettiä rutiinisi osalta.
Laponielle on myönnetty Allergiatunnus!
Kaikki herkkä- ja ongelmaihoiset kuulolle: meille on myönnetty Allergia-, Iho- ja Astmaliiton Allergiatunnus! Lue lisää mitä se merkitsee meille – ja myös sinulle.
Osa 3/3: Ilmansaasteilta suojaava ihonhoitorutiini
Anti-pollution on ajankohtainen, maailmanlaajuinen ja kasvava trendi kosmetiikka-alalla. Se on seurausta viime vuosina kasvaneesta tietoisuudesta, kuinka haitallisia ympäristön saasteet ovat iholle. Kosmeettinen lähestymistapa ilmansaasteiden aiheuttamiin iho-ongelmiin on toiminnallisia ainesosia sisältävät, iholle levitettävät tuotteet, joiden tarkoituksena on ehkäistä ilmansaasteiden aikaansaamia vaurioita ihossa. Tällä hetkellä ei ole olemassa kansainvälisesti säädeltyä ja standardisoitua testiä, jolla tukea tuotteen anti-pollution väitettä. Tämän 3-osaisen blogisarjamme viimeisessä osassa käydään läpi, miten ja millä ainesosilla ihoa voidaan suojata.
Osa 2/3: Ilmansaasteet aiheuttavat iho-ongelmia
Ihon ollessa yksi elimistön ja ympäristön rajapinnoista, se on merkittävä ilmansaasteiden kohde. Jokaisella saasteella on erilainen vaikutus ihoon. Yleisimmät vaikutukset iholla ovat alttius ihotaudeille, ikääntymisen merkkien lisääntyminen ja pigmenttimuutokset. Tämän 3-osaisen blogisarjamme toisessa osassa syvennymme ilmansaasteiden vaikutuksiin iholla.
Osa 1/3: Mitä ilmansaasteet ovat ja miten ne vaikuttavat ihoon?
Ilmansaasteet ovat kasvava ongelma ympäri maailmaa ja yksi nykypäivän suurimmista terveysriskeistä. Iho on elimistön suurin elin ja suora kohde ilmassa leijuvien eri saastetyyppien haitallisille vaikutuksille. Ilmansaasteiden ihovaikutusten tutkiminen on käynnistynyt kunnolla vasta viime vuosina, minkä vuoksi kattava tieteellinen näyttö ympäristön ilmansaasteiden pitkäaikaisvaikutuksesta ihon terveyteen on vielä vähäistä. Ilmansaasteilla on kuitenkin huomattu olevan mahdollinen yhteys lukuisiin tunnettuihin iho-ongelmiin. Tämän 3-osaisen blogisarjamme ensimmäinen osa selventää, mitä ilmansaasteet ovat ja miten ne vaikuttavat ihoon.
Herkän ja ongelmaihon hoitorutiini keväällä
Vuoden aikojen vaihtuminen vaatii meiltä, haastavan ihon kanssa kamppailevilta, ihonhoitorutiinin päivittämistä aika ajoin. Talven vaihtuminen kevääseen on mielestämme ihonhoidon kannalta se ”helpoin” tapaus. Kokosimme kuitenkin suosikkivinkkimme, mitä tulee ottaa huomioon herkän ja ongelmaihon hoidossa, kun lämpimämmät ilmat ja valon määrä lisääntyvät.
Miten hoitaa vaurioitunutta ihon suojakerrosta?
Me herkkä ja ongelmaihoiset tiedämme, miltä heikentynyt ihon suojabarriääri tuntuu. Vaurioitunut suojabarriääri ei ole herkän ihon ominaisuus, vaan kuka tahansa voi kamppailla sen kanssa, ihotyyppiä katsomatta. Mistä sitten tietää, milloin ihon suojakerros on vaurioitunut? Entä miten sitä tulisi hoitaa? Otetaanpas selvää!
Herkän ja ongelmaihon hoitorutiini talvella
Kun ilmat kylmenevät, tuntuu luonnolliselta pukea enemmän vaatetta päälle, jotta pysyisimme lämpiminä ja suojassa purevalta talvipakkaselta. Pukeutuminen aloitetaan usein kevyimmillä ja ohuimmilla vaatteilla kerrostaen lopulta paksuimpiin ja lämpimimpiin vaatteisiin. Tämä sama itseasiassa pätee myös ihonhoitoonkin. Ihonhoidossa, erityisesti talviaikaan, olisi tärkeää hoitaa ihoa ensin kevyimmällä tuotteella ja viimeisenä täyteläisimmällä tuotteella. Lue lisää herkän ja ongelmaihon talvi-ihonhoidosta!
Näin rakennat herkälle ja ongelmaiholle oman päivittäisen ihonhoitorutiinin
Meidän mielestämme ihonhoidon ei tarvitse olla monimutkaista, mutta sen on oltava toimivaa. Tämä tarkoittaa, että tuotteemme eivät väitä tekevänsä miljoonaa asiaa, vaan sen minkä lupaavatkin. Valikoimastamme löydät 10 yksinkertaista tuotetta, joilla rakennat omalle herkälle ja ongelmaihollesi päivittäisen ihonhoitorutiinin. Tässä postauksessa opastamme sinua kokoamaan oman rutiinisi.
Tri Schröder: Mikä on atooppinen dermatiitti?
Atooppinen ekseema on krooninen ihotauti, joka on erittäin yleinen pohjoismaissa. Ihotautien erikoislääkäri Marika Schröder kertoo meille mistä atooppinen ekseema johtuu, miten sitä hoidetaan ja miten huomioida se ihonhoidossa. Lue lisää!
Tri Schröder: Mikä on tali-ihottuma, eli seborrooinen dermatiitti?
Onko ihosi rasvainen ja hilseilevä samaan aikaan? Kyseessä voi olla seborrooinen dermatiitti tai tutummin tali-ihottuma tai taliköhnä. Ihotautien erikoislääkäri Marika Schröder selittää mikä on tali-ihottuma, miten sitä hoidetaan ja miten sitä tulisi huomioida ihonhoidossa. Lue lisää!
Herkän ja ongelmaihon hoitorutiini kesällä
Herkkä- ja ongelmaihoiset tietävätkin jo, millainen vaikutus säällä on ihoon. Oli se sitten kuuma, kylmä, tuulinen, kostea tai kuiva, vaikuttaa se joka tapauksessa ihon ulkonäköön ja kuntoon. Keskustelimme pitkän linjan ihoterapeutin ja kouluttajan, Jessican, kanssa siitä, miten erityisesti kesä vaikuttaa helposti reagoivaan ihoon. Lue lisää!
Herkän ja ongelmaihon aurinkosuoja-ABC
Kesä on täällä, ja niin myös ihana ja hankala aurinko. Herkälle ja ongelmaiholle oikean aurinkosuojan löytäminen voi olla haasteellista. Kokosimme tähän pitkän linjan ihopterapeutin ja kouluttajan Jessican (Hoitola Kuulas), tuotekehitysjohtajamme ja kosmetiikkakemistimme Jaanan sekä harjoittelijamme ja talon sisäisen ihonhoitogurumme Joelin vinkit kesäihon suojaamiseen.
Ihonhoitomyytit: Kasvovesi
Pari sanaa kasvovesistä! Toiset vannovat niiden nimeen ja toiset välttelevät niitä. Kasvoveden käyttöön ihonhoidossa liittyykin useita väärinkäsityksiä, ja kemistimme Jaana murtaa nyt kolme yleistä myyttiä. Ota selvää kasvoveden vaikutuksista iholla, raaka-aineista ja siitä, onko kasvovesi todellakin välttämätön osa ihonhoitorutiinia. Lue lisää!
Kulmakivet akneen taipuvaisen ihon hoitoon
Akneihon hoitaminen ja sopivien tuotteiden löytäminen voi olla haastavaa - tiedämme tämän omasta kokemuksesta. Perustajamme Kristina ja kemistimme Jaana ovat itse myös aiemmin kärsineet eri aknetyyypeistä, kuten kystisestä aknesta. Nyt Laponien tarkoitus onkin auttaa muita herkkä- ja ongelmaihoisia, mukaan lukien akneihoisia. Lue lisää, miten valitset sopivat, hellävaraiset tuotteet.
Ravintoterapeutti: Mitä ruokia herkän ja ongelmaihoisen tulisi välttää?
Oikeanlainen ruokavalio on yksi terveen ihon ehdottomista kulmakivistä. Herkälle ja ongelmaiholle tiettyjen ruokien välttäminen voi myös tukea ihon hyvin vointia. Kysyimme Nordic Nutrionistin ravitsemusterapeutilta Sonialta mitä ruokia tai ruoka-aineita herkkä- tai ongelmaihoisten tulisi välttää.
Tohtori Schröder: Mikä on perioraalidermatiitti tai POD?
Punaisia näppylöitä suun, nenän ja silmien ympärillä – mutta aknen hoitotuotteista ei tunnu olevan apua? Ihoa kuumottaa ja aristaa – mutta paksut voiteet vain pahentavat tilannetta? Istuimme alas ihotautien erikoislääkärin ja lääketieteen tohtorin Marika Schröderin kanssa päästäksemme jyvälle perioraalidermatiitista eli POD:sta, joka on yleinen, mutta silti suhteellisen tuntematon ihosairaus.
Tri Schröder: Mikä on rosacea, eli ruusufinni?
Mikä on rosacea, eli ruusufinni? Perustajamme Kristina kärsii siitä edelleen silloin ja tällöin, ja siksi halusimme tarttua tilaisuuteen saada faktatietoa tästä yleisestä ihosairaudesta, joka vaikuttaa tyttöihin, poikiin, naisiin ja miehiin kaikissa ikäluokissa. Lääketieteen tohtori ja ihotautien erikoislääkäri Marika Schröder käy läpi ruusufinnin syistä ja seurauksista.
Tri Schröder: Mikä on akne?
Mikä on akne? Kemistimme Jaana kamppaili aknen kanssa teini-ikäisenä, kuten myös perustajamme Kristina. Siksi halusimme tarttua tilaisuuteen saada faktatietoa näistä yleisistä ihosairauksista, jotka vaikuttavat tyttöihin, poikiin, naisiin ja miehiin kaikissa ikäluokissa. Lääketieteen tohtori ja ihotautien erikoislääkäri Marika Schröder kertoo meille aknen syistä ja seurauksista.
Ravintoterapeutti: 5 ruokaa hyvinvoivaan ihoon
Erityisesti talviaikaan moni meistä kamppailee kuivan ja ärtyneen ihon kanssa, ja on päiviä, jolloin mikään määrä kosteusvoidetta tai kasvoöljyä ei tunnu riittävän. Sen sijaan, että hoitaisi kireää ja väsynyttä ihoa vain ulkoisesti, olisi hyvä myös huolehtia ihon hyvinvoinnista ravitsemuksen kautta. Ravintoterapeutti Sonia kertoo lisää, kuinka hoitaa ihoa ravinnon avulla.
Mikä on ihon happovaippa?
Ihon happovaippa on ihmisen ihon pinnalla oleva erittäin ohut, hieman hapan kalvo, joka pitää sisällään hyödyllisiä mikro-organismeja. Se toimii suojana bakteereja ja viruksia vastaan. Ihon happovaipan tehtävä on suojella kehon suurinta elintä, ihoa.
Tri Schröder: Kaikki, mitä sinun tulisi tietää herkästä ihosta
Kaikki Laponien tuotteet on kehitetty herkälle ja ongelmaiholle. Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että käytämme valtavasti aikaa raaka-aineiden tutkimiseen ja testaamiseen, jonka jälkeen kokeilemme kehittämiämme tuotteita itseemme - sekä perustajamme Kristina että kemistimme Jaana kärsivät laajasta kirjosta eri iho-ongelmia, mm. herkästä ihosta. Mutta mitä herkkä iho tarkoittaa lääketieteellisestä näkökulmasta? Istuimme alas lääketieteen tohtorin ja ihotautien erikoislääkärin Marika Schröderin kanssa selvittääksemme asian
Ihonhoitomyytit: Kasvoöljyt
Öljyjen käyttöön ihonhoidossa liittyy useita myyttejä. Kemistimme Jaana murtaa nyt kolme yleistä uskomusta ja kertoo, miksi öljyt voivat olla ihon parhaimpia ystäviä. Lue lisää, miksi iho tarvitsee öljyjä, millainen öljy sopii akneen taipuvaiselle iholle ja miten öljy toimii meikin alla.
Herkän ja ongelmaihon hoitorutiini syksyllä
On aika päivittää herkän ja ongelmaihon rutiini syksyyn, sillä sää on hiljalleen muuttumassa ja sen tuomat vaikutukset näkyvät myös ihossa. Altistuessamme tuulisemmalle ja viilenevälle ilmalle, ihomme kaipaa enemmän huolenpitoa. Kysyimme ihoterapeutti Jessica Delstiltä (Kuulas Helsinki), mitä ihossa tapahtuu lämpötilan laskiessa ja miten sesongin vaihtuminen kannattaa huomioida ihonhoitorutiinissa.
Mikä on ihon mikrobiomi?
Kehossamme on luonnostaan geneettinen mikrobiomi. Se muodostuu tavallisesti mikrobeista, bakteereista, sienistä, alkueläimistä ja viruksista, jotka elävät kehomme sisä- ja ulkopuolella. Mutta mikä on ihon mikrobiomi? Kemistimme Jaana kertoo, mitä ihon mikrobiomi tarkoittaa, miten se vaikuttaa ihon kuntoon ja miten mikrobiomi tulisi huomioida ihonhoidossa. Lue lisää!
Miksi iho tartvitsee sekä kosteutta että öljyä?
Meiltä kysytään usein mistä herkän ja ongelmaihon ihonhoitorutiini rakentuu. Meille se tarkoittaa kolmea peruspilaria: ihon puhdistusta, kosteutusta ja ravitsemista. Toisin sanoen ihonhoitorutiinissa tulisi olla sekä kosteuttavia eli humektantteja sisältäviä tuotteita, sekä ravitsevia eli öljypohjaisia, pehmentäviä aineita sisältäviä tuotteita. Miksi? Vaikka humektantit kosteuttavat ihoa, ne myös haihtuvat iholta, ja jotta kosteus saadaan pysymään iholla, tarvitaan pehmentäviä aineita lukitsemaan kosteus ihoon. Lue lisää, miksi kosteuttavat ja ravitsevat ainesosat ovat tärkeitä ihonhoidossa.
Herkän ja ongelmaihon ABC
Herkän ihon hoito voi olla pelottava tehtävä – me tiedämme sen. Siksi kokosimme yksinkertainen ABC:n, jotta pääset alkuun.
Miksi hajusteettomat tuotteet ovat hellävaraisempia iholle?
Lyhyesti sanottuna hajusteet, sekä luonnolliset että synteettiset, sisältävät yksiä voimakkaimmista allergeeneista. Hajusteettomassa ihonhoitotuotteessa, eli tuotteessa, jossa ei ole hajusteeksi luokiteltavia raaka-aineita, saattaa olla pienempi allergia- ja ärsytysriski.